全球記憶力冠軍的讀書法 (三)擁抱學習的催化劑
29
Mar

全球記憶力冠軍的讀書法 (三)擁抱學習的催化劑

續談全球記憶力冠軍,生物化學博士Gunther Karsten的讀書法。Karsten提及,好的情緒是學習的催化劑,無聊的感覺,失意,被迫及緊張的負面情緒,都會令學習效率大幅下降。而良好的情緒則有助提...

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全球記憶力冠軍的讀書法 (二)啟動效應
13
Mar

全球記憶力冠軍的讀書法 (二)啟動效應

續談全球記憶力冠軍,生物化學博士Gunther Karsten的讀書法。 啟動效應是什麼?當一個人學習新知識的時候,如果之前有與這項新知識相關的記憶,大腦就會被激活,加快對新知識的吸收程度。...

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全球記憶力冠軍的讀書法 (一)位置效應
27
Feb

全球記憶力冠軍的讀書法 (一)位置效應

生物化學博士Gunther Karsten榮獲全球記憶力冠軍,更是多項世界記憶記錄的保持者。接下來這一個系列,我會介紹多種Karsten親自推薦的記憶法,並附加學習高考生物 Biology 時的應用例...

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研究推薦長效壓力排解法(三)
11
Jan

研究推薦長效壓力排解法(三)

續談中學生的壓力來源。除了個人和家庭,還有來自學校和同學的壓力。 相信家長都有和子女一起做功課的經驗。現在中小學的功課繁多,學生做功課可以做到凌晨十二點,而且測驗和考試頻繁。我有一些Dse名...

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本學期學生見證
28
Dec

本學期學生見證

本學期學生見證(學生程度由學校考試評估) IB 生物 一對一補習前:2-3/7分補習12堂 x 2小時後:7/7分Jack, 真道書院 IGCSE 生物 一對一補習前:B補習12堂...

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研究推薦長效壓力排解法(二)
14
Dec

研究推薦長效壓力排解法(二)

上文提及壓力爆煲的徵兆,及中學生六大壓力來源之個人壓力,今次續談中學生其餘壓力的來源: 二。父母的期望根據我補習的經驗,不少父母低估了自己對子女的影響,其實子女十分看重父母對自己的期望,不論...

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研究推薦長效壓力排解法(一)
02
Dec

研究推薦長效壓力排解法(一)

香港中學生的壓力來源是什麼?到底有沒有長效和持久的減壓方法? 首先,我們可以用以下高壓者常見的徵狀,作為壓力程度的測試: 生理上:頭痛、失眠、發惡夢、疲倦、頸背酸痛、心跳或呼吸急速...

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哈佛研究:消除考試時的緊張 ,幫助你以最佳狀態迎戰
18
Nov

哈佛研究:消除考試時的緊張 ,幫助你以最佳狀態迎戰

有沒有發現,有一些學生,平時學習成績不錯,往往到了考試的時候,卻不能發揮最佳的狀態和應有的水準?其實這就是一種情緒失控的現象。 在哈佛大學有一個研究,在一個實驗室裡面有四個門,當中有三個門上...

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女拔學生一樣不懂的DSE Biology分髙下關鍵題(三)
10
Nov

女拔學生一樣不懂的DSE Biology分髙下關鍵題(三)

我們繼續討論how to study movement in humans. 上次分析了最常考又最多學生混淆的Movement at elbow joint and movement of the l...

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哈佛研究:效率學習提升成績 熬夜苦讀對學習毫無幫助
01
Nov

哈佛研究:效率學習提升成績 熬夜苦讀對學習毫無幫助

哈佛一項追蹤4000名11至18歲中學生的研究顯示,熬夜長時間學習對提升成績毫無幫助,反而睡眠不足影響情緒和健康。而改變學習的方法,提高讀書效率,才是令成績改善的關鍵。 基本上提升效率就是減...

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