香港中學生 每兩個人有一個抑鬱
11/09/2017
香港學生學習壓力究竟有幾大？有調查就發現，每2名受訪的中學生當中，便有1人出現抑鬱的証狀；24.6％的受訪者曾經萌生自殺的念頭，有些人還會真的付諸實行。而且出現抑鬱的學生當中，有一半是屬於高度焦慮，他們的壓力來源主要是公開考試，有個別接受治療後的康復學生，焦慮症狀會於開學前會再次出現。
壓力的來源就是害怕失敗，害怕一次定生死。我們暫時無法改變香港大學學位有限，及香港的前景太少青年人發展的空間等問題，但我們做師長的，可以嘗試幫助青年人正面及積極面對困難，相信自有出頭天。
這方面猶太人對孩童的教育就相當成功，他們從來不會過度保護孩童，也不會幫助他們解決問題，而是訓練他們不怕困難，自主思考，獨立解決問題。例如他們穿不到褲子，父母不會立刻幫他穿上，而是鼓勵他再試一下，相信他一定能穿上。當兄弟姊妹出現爭執，例如爭玩具，猶太人父母會讓他們討論如何解決，讓他們自己提出像一人玩一天的方案。如果出現他們做不到的事，猶太人父母會勉勵他們萬事起頭難，令他們長大後不會害怕困難。
反之，香港學生真的很害怕困難，不少優等生由初中升上高中，功課突然高了難度，課文未必能教一次就學懂，便會突然像世界末日一樣，質疑自己的能力。
我總教我的學生，做人要知道自己的價值，勝不驕，敗不餒。因為太多人，成功的時候便沾沾自喜，覺得自己舉世無雙，失敗的時候則好像倒塌了一樣掉進谷底，這種人要麼情緒大起大落，要麼經歷一次失敗就不敢再向前衝。唯有看自己合乎中道，向著目標努力不懈，不斷增值自己，才能嘗到成長的喜悅和甜美，而不會落入被情緒支配繼而抑鬱的境況。
