讀書法之專注令你豈止事半功倍！（下）
25/06/2017
上回討論了專注力對讀書的重要，環境及心理因素對專注力的影響，今次繼續談論提升專注力的方法。
上文討論了建立目標的重要，而目標總是少不了激情。有一個朋友，他就只喜歡做面包，他專心一致的做，結果開了自己的店子。可是做面包要做到成功，即是既可口又能賺錢，並不是單靠會做面包便可以達成目標，他還要好好讀書，因為研究物美價的面包少不了化學和生物學的知識，要推廣自己的品牌，更不能缺乏市場推廣的知識，所以將來無論喜歡做什麼，努力讀書就是成功的第一步。
有了目標，有了讀書環境，下一步就是排除心中的干擾，心中的干擾比外界的干擾更嚴重。當發現自己心不在焉，很想離開這個空間，很想去做些什麼時，好好地深呼吸，然後寫下自己的目標，寫下自己剩餘的時間，給自己制定每天的進度，完成獎勵一下自己，製造達標的動力。
當時時提醒及勉勵自己，今日想追劇集、打機、上網、聊天，這些東西有一輩子的時間隨時隨地都可以去做，但讀書建立和增值自己的黃金期卻是十分短暫，過去了就很難追回來，甚至連追回來的機會也沒有。有一個低學歷的朋友，在醫院工作幾年，累積了不少經驗，基本上護士會的東西他都會了，但人工和護士相差很遠，於是一心想報讀護士課程，但毅進的成績不受認可，工作經驗也彌補不了，結果沒有一間學校收他，可見中學時期的學歴還是很重要的。
你問這樣寫下目標和時間表，及常常勉勵自己有用嗎？絕對有幫助！有一間Brand 3 中學的班主任，花了兩堂的時間，去解釋為什麼要讀書，人生的目標是什麼，還有不好好讀書的後果，結果那一班的學生，公開考試的平均成績遠遠超級其他班級的同級同學，可想而知這種思維的轉變，在心底裡絕對有一種力量在不知不覺中萌芽生長。
當你對人生有目標，你就會開始對自己有要求，你就會想儘辦法達標，分數對你來說再不是一組數字，重點也不在數字的大小，而是數學的提升，每一分的提升代表你距離目標更進一步，每一分的進步代表你和你的人生目標又拉近一步距離，這是多麼的鼓舞！當你有了目標，你就會更容易專心一致，有一個清晰的方向讓你向前邁進。
我是生物補習和數學補習的私人補習導師，會免費幫助我的學生做興趣和潛能測驗，一同建立人生目標和方向，如果你需要補習數學和生物，可以找我，我主要補高班，DSE/IB/GCE/GCSE Biology 和 Math 都可以。
