全球記憶力冠軍的讀書法 （四）合符中度的動機
18/04/2018
續談全球記憶力冠軍，生物化學博士Gunther Karsten的讀書法。
動機是學習的動力，低動機的學生，往往因為覺得學習內容無聊而變得消極負面，又或是缺乏一樣自己很需要用心學習才達成的目標，令學習效率大大下降。然而，學習動機太高，一樣會減低學習效率，因為過高的學習動機者，通常會太好勝和看重成敗得失，往往會害怕失敗，過度焦慮及期望過高，令大腦突然出現空白和失靈的現象，導致發揮失常。
研究顯，動機水平處於中間位置的人，其工作效率是最高的。這樣，如何幫助自己的動機處於中間位置？首先，我們要有正確的人生目標，學生可以透過專業的測試看看自己的能力和興趣，看看將來有什麼工作是乎合的。沒有目標，為讀書而讀書，的確很煎熬，人工作辛苦的最大原因不是收入低，而是無法發揮自己的能力，做不到自己有熱情投入的工作。大家可以參考一些性格及職業取向測驗，例如DISC。另外，不要讓自己過於疲累，太疲累會影響自己的心情，以至做什麼都會覺得厭惡，適量的放鬆，聽聽音樂，看看笑話，跑步游水，是需要的。
可是動機太高，一樣會招至失敗。什麼是動機太高？就是當你不再單單是為了提升自己的能力，而是開始希望自己勝過別人時，真的。因為世界第一只有一個，如果不是第一名便不開心，這樣世上99.9999%的人就要得抑鬱病了。相反，若我們要突破的是自己，便會發現自己在不斷進步之中，心理狀態便會平穩䂿實很多。所以從今天起，請以將來的自己為目標前進。
我是全職生物補習老師，Biology tutor, IB tutor, Dse tutor, IGCSE tutor, GCE tutor, 喜歡鑽研有效率的讀書方法，補Dse Biology，IGCSE Biology, IB Biology, GCE Biology等會考高考生物課程，歡迎查詢及試堂。
