研究推薦長效壓力排解法（二）
14/12/2017
上文提及壓力爆煲的徵兆，及中學生六大壓力來源之個人壓力，今次續談中學生其餘壓力的來源： 二。父母的期望根據我補習的經驗，不少父母低估了自己對子女的影響，其實子女十分看重父母對自己的期望，不論是考試成績，還是體育音樂，都不希望父母對自己失望。 大家都應該聽過一則新聞，大學生在畢業典禮上，在父母面前撕毀自己的畢業證書，怒吼我已經滿足了你們的需要，從今天起我要過我自己的人生，滿足自己...
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研究推薦長效壓力排解法（一）
02/12/2017
香港中學生的壓力來源是什麼？到底有沒有長效和持久的減壓方法？ 首先，我們可以用以下高壓者常見的徵狀，作為壓力程度的測試： 生理上：頭痛、失眠、發惡夢、疲倦、頸背酸痛、心跳或呼吸急速、手震、身體顫抖、胃痛、腹瀉、食慾不振/飲食過度、口乾舌躁、皮膚差。 心理上：緊張、擔憂、煩悶、易怒、大脾氣、悲觀、精神不集中、胡思亂想。 其實壓力是不能避免，也是雙面刀刃，如果處...
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哈佛研究：消除考試時的緊張 ，幫助你以最佳狀態迎戰
18/11/2017
有沒有發現，有一些學生，平時學習成績不錯，往往到了考試的時候，卻不能發揮最佳的狀態和應有的水準？其實這就是一種情緒失控的現象。 在哈佛大學有一個研究，在一個實驗室裡面有四個門，當中有三個門上了鎖。然後當幾個大學生個別地進入實驗室時，每個人都能很輕鬆和快速地找到出路離開。可是，當他們再次進入的時候，工作人員冷水，大聲或強光等刺激他們，他們便會變得亂了方寸，已經開過的門甚至反覆來回嘗試了好幾...
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女拔學生一樣不懂的DSE Biology分髙下關鍵題(三)
10/11/2017
我們繼續討論how to study movement in humans. 上次分析了最常考又最多學生混淆的Movement at elbow joint and movement of the leg at hip joint, 這類題目最常出現在MC, 今次先同大家講一條long question在這個chapter相對常出, 又勁多學生失分的題型,: DSE 2013...
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哈佛研究：效率學習提升成績 熬夜苦讀對學習毫無幫助
01/11/2017
哈佛一項追蹤4000名11至18歲中學生的研究顯示，熬夜長時間學習對提升成績毫無幫助，反而睡眠不足影響情緒和健康。而改變學習的方法，提高讀書效率，才是令成績改善的關鍵。 基本上提升效率就是減省讀書的時間，基本上有方向比沒有方向，最少可以減省三份二的時間！第一個減省時間的關是理解內容，方法有很多，例如上課留心，記下重點，不明白的地方當天問老師，然後小心選擇精準的筆記，教課書很多太冗長及不考...
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什麼對子女將來的成就影響最大？
24/10/2017
一項研究發現，父親的教育程度對子女的成就影響最大。受高程度教育的父親，子女成就比沒有受高等教育的父親高出7.5倍，相比受高教育程度的母親，子女成就則高出3倍，可見父母的教育對子女影響甚大。 有一句說話：父母是子女最大的老師，可見這句說話一點也沒有錯，事實連DSE Biology的課程內也有教，孩子成長時期是學習的黃金期，其中零至三歲更是大腦發育最快速的時間，父母的言行舉止可是孩子最貼身的...
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女拔學生一樣不懂的DSE Biology分高下關鍵題(二)
13/10/2017
繼續上次Movement in Humans的學習: D. Movement of the leg at hip joint 1. Two pairs of opposing muscles - 1 and 2 , 3 and 4 2. 2 contracts > knee joint is bent > 2 i...
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女拔學生一樣不懂的DSE Biology分高下關鍵題(一)
03/10/2017
我的DSE Biology學生們, 程度最高的高至女拔萃, 其實不明白的地方, 不懂做的題目, 和所有一般學生都是一樣的! 我都可以逐個topics背出來了. 然而他們最不同的是, 他們有堅毅不放棄的精神, 及千方百計找最好的補習老師去幫助自己. 這個系列我作為Biology tutor (包括IB Biology tutor, AQA Biology tutor等等) 希望透過自己補習的經驗, ...
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沙漠植物的適者生存之道
27/09/2017
沙漠是最不適合生物生存的環境之一，其中最缺乏的就是水。人沒有食物只有水，尚有機會生存數周，但在斷水的情況下只能生存數天。一直以來都很欣賞沙植物儲水的各種方法，但是植物最主要流失水份的地方是進行光合作用的時候，因為在光合作用時50葉子需要打開氣孔，吸收二氧化碳，然而同一時間帶來大量的水份流失，那怎麼辦呢？ 於是有一種沙漠植物，便在白天緊閉氣孔，晚上才打開氣孔吸收二氧化碳。可是光合作用必須在...
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讀書法之熟悉考試範圍和考試方法的重要（下）
18/09/2017
上回略述了IB Biology的syllabus，可算是比GCE和DSE Biology更清晰，可是作為IB Tutor，我認為讀IB Biology是最辛苦的，第一它涉及的範圍最廣泛（書本也特別厚），又有佔分頗重的long question（6至8分一條），雖然有得選擇，但每條long question又分三個subtopics，要三條全部識答都要幾勤力。IB long question又只有短...
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香港中學生 每兩個人有一個抑鬱
11/09/2017
香港學生學習壓力究竟有幾大？有調查就發現，每2名受訪的中學生當中，便有1人出現抑鬱的証狀；24.6％的受訪者曾經萌生自殺的念頭，有些人還會真的付諸實行。而且出現抑鬱的學生當中，有一半是屬於高度焦慮，他們的壓力來源主要是公開考試，有個別接受治療後的康復學生，焦慮症狀會於開學前會再次出現。 壓力的來源就是害怕失敗，害怕一次定生死。我們暫時無法改變香港大學學位有限，及香港的前景太少青年人發展的...
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名師為什麼拒收成績差的學生？
04/09/2017
屢屢有聽見，成績差的重讀生或應屆高考生被補習名師拒諸門外，或中途被中止補習。是真的嗎？為什麼呢？ 首先，按我個人的經驗，無論是親眼看見還是聽聞，我可以告訴你此話是真的，而且不單是競爭猛烈的DSE，還有相對香港學生比較容易取A等成績的英國AL或其他國際課程也是如此。 我有一個學生，頭幾堂狀態不太理想，他的母親非常擔心，問我會否不繼續補下去，因為他已經不止一次被名師拋棄了。其實這孩...
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