哈佛研究：效率學習提升成績 熬夜苦讀對學習毫無幫助
01/11/2017
哈佛一項追蹤4000名11至18歲中學生的研究顯示，熬夜長時間學習對提升成績毫無幫助，反而睡眠不足影響情緒和健康。而改變學習的方法，提高讀書效率，才是令成績改善的關鍵。 基本上提升效率就是減...
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繼續上次Movement in Humans的學習: D. Movement of the leg at hip joint 1. Two pairs...
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上回略述了IB Biology的syllabus，可算是比GCE和DSE Biology更清晰，可是作為IB Tutor，我認為讀IB Biology是最辛苦的，第一它涉及的範圍最廣泛（書本也特別厚）...
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屢屢有聽見，成績差的重讀生或應屆高考生被補習名師拒諸門外，或中途被中止補習。是真的嗎？為什麼呢？ 首先，按我個人的經驗，無論是親眼看見還是聽聞，我可以告訴你此話是真的，而且不單是競爭猛烈的D...
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今次談温習與操練題目的平衡。有些同學考試前都未能温習全部課本，就放棄操練題目，但所有考試必須操練passpaper，熟悉出題的方式，掌握得分關鍵字。有些同學則急於操揀試題，可是基本功未打穩，這樣就算貼...
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很震驚地，其實大部分的學生，考試都不會看看自己的syllabus。我身邊只有幾個人，會自動自覺深入研究syllabus，我發現這些人有一個共通點，就是很懶，但又想考好成績，所以他們希望花最少的勞力得到...
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讀書用的是理性，但人始終是感性的動物。環境十分影響一個人讀書的狀態。在拿起你的數學書本和生物書本前，請先看看自己房間，有沒有以下的條件： 1 清爽整潔的桌面2 令你不容易疲累的適量燈光3 令...
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讀書消耗精神、均衡飲食十分重要（尤其足夠和多樣化的蔬果、蛋白質），中國人的主糧經常缺乏維他命B，而維他命B令人有精神，幫助情緒穩定。除非改吃糙米不吃白米，否則宜服用B雜，吃了白米、高糖份食物就會急速消...
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上回說到讀書比重上不應該犯的毛病，今回說比重上的分配方法。首先要學懂邊際報酬遞減(Diminishing marginal return)法則： 1. 一個科目從不...
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讀書成績欠佳，很多時是未掌握到適合自己的讀書方法，所以今次會跟大家討論讀書的心得，幫助大家茅塞頓開，事半功倍。 考試競爭大，讀書時間有限，要溫習的科目又多，必須學會時間分配去提高成績，時間分...
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